Диета рассчитана на пять дней. За это время вес, как правило, снижается на 3 -4 килограмма.

Первый завтрак (8.00-10.00) несладкий стакан кофе и плавленный сырок 

Обед                (13.00 -14.000) 1 яблоко 

Полдник            (16.00) 200 г. творога и огурец 

Ужин               (20.00) рюмка красного вина