3 простых способа прийти в себя после праздников? После праздников приходит осознание того, что вы слишком много съели и набрали пару лишних килограммов, немного переборщили со спиртным, а из-за танцев болят ноги? Тем не менее, не стоит винить себя в этом, ведь это была вечеринка. Теперь стоит подумать о том, как вернуться к нормальному состоянию.
Психологи и физиологи дают следующие советы: Во-первых, необходимо избавиться от токсинов. Это просто: заваривайте травяные чаи и пейте свежевыжатые соки, ешьте больше овощей и избегайте белковой пищи. Чтобы усилить положительный эффект, примите ванну с морской солью и ароматическими маслами. Во-вторых, следует позаботиться о волосах. Хорошо промойте волосы шампунем и проведите по ним кусочком льда. Эта процедура придаст им блеска. В-третьих, необходимо избавиться от кругов под глазами. Воспользуйтесь корректором на тон светлее собственного цвета
... Читать дальше »
Молодильные яблоки — уже реальность! Ученые института пищевых исследований (Норвич, Великобритания) нашли достаточно простой способ улучшения состояния здоровья и увеличения продолжительности жизни на 17 лет. Специалисты установили, что сердечно- сосудистая система добровольцев, на которых проводились опыты, значительно омолодилась, улучшилось общее состояние организма. Суть метода - диета, основанная на ежедневном употреблении яблок или яблочного сока в большом количестве. Дело в том, что эти привычные для нас и необычайно полезные фрукты содержат сложный элемент эпикатехин полифенол, который способствует улучшению циркуляции крови, омолаживает сердце и повышает уровень защиты иммунной системы.
Кроме того, ежедневное употребление яблок может существенно снизить вероятность повышения кровяного давления, заболевания атеросклерозом. Также яблоки помогут снизить риск возникновения болезней сердеч
... Читать дальше »
Чай полезен не для всех Чай полезен для здоровья, но не всем, не всегда и не в любых количествах. Некоторым категориям людей следует пить меньше чая на работе или вообще исключить его из своего рациона.
1. Беременные женщины В чае содержится определенное количество кофеина, который, стимулируя плод, негативно влияет на его развитие. Часто приходится слышать, что поскольку в красном чае кофеина меньше, то беременным он не вреден. Но, в действительности, красный и зеленый чай не сильно отличаются по этому показателю.По данным японских исследователей, в пяти чашках крепкого чая, выпитых за день, содержится такое количество кофеина, которое может привести к недостаточности веса у младенца. Кроме того, кофеин вызывает учащение сердцебиения и усиливает мочеиспускание, что увеличивает нагрузку на сердце и почки и повышает таким образом вероятность развития токсикоза.
