Берегите женские ножки! Исследование, проведенное немецкими учеными, показало, что хрящ коленного сустава у женщин с возрастом "изнашивается" сильнее, чем у мужчин.
Причина такого "полового неравенства" ученым не ясна, но они предполагают, что это может быть связано с интенсивностью нагрузок и физической активностью.
Используя технологию магнитно-резонансной томографии, ученые определили толщину коленного хряща у 30 мужчин и женщин в возрасте от 50 до 78 лет и у 95 мужчин и женщин в возрасте от 20 до 30 лет.
Обследования проводились до и после 30 приседаний. Оказалось, что у пожилых людей толщина хряща меньше, чем у молодых. Причем у женщин хрящ "изнашивается" более значительно, чем у мужчин.
То ли спорт, то ли жизнь Привычкой стало у американцев в перерывах между работой немного поиграть в мяч или поплавать. Однако преждевременной будет радость тех, кто, маниакально заботясь о здоровье, примет за правило дважды в неделю по часу заниматься спортом. Действительно, исследования, проведенные в Гарвардском университете, показали: шансы продлить жизнь есть лишь у тех, кто ежедневно и по возможности интенсивно делает физические упражнения.
Ученые рассмотрели образ жизни более семнадцати тысяч человек на протяжении двадцати лет и выяснили: еженедельно по одному или по два раза занимаясь спортом, человек действительно становится более стройным и закаленным, улучшается его жизненный тонус. Однако положительное воздействие на продолжительность жизни оказывают лишь ежедневные занятия спортом. Те же, кто хочет продлить себе жизнь, но никак не заставит себя каждый день делать физические упражнения, могут спокойно продолжать сидеть
... Читать дальше »
Исследователи из амриканского Института здоровья в Хьюстоне провели ряд исследований, чтобы выяснить секрет…долголетия.
С этой целью ученые провели опрос общественного мнения среди 5 тысяч американцев, возраст которых составляет от 100 лет и старше.
Результаты, в буквальном смысле слова, поразили ученых мужей: оказывается, чтобы жить долго и счастливо следует вести скромную жизнь, не переедать. Правда были среди участников опроса и те, кто любил поесть, и зачастую даже вставали ночью, чтобы утолить внезапно накатившееся чувство голода!
Часть респондентов имела большие семьи - до 15 детей и 20 внуков, а некоторые вели жизнь отшельников. В большинстве своем долгожители воздерживались от спиртного, хотя некоторые из "столетников" ежедневно выпивали бутылку хорошего вина.
И лишь после тщательного анализа полученных данных, ученые все-таки нашли момент, который объединял всех долгожителей. Оказалось, что все он
... Читать дальше »