Боль в спине настигает и молодых, и пожилых. Что нужно знать
о ней?
С болью в спине сталкивается множество людей разного
возраста. Хронические либо временные, острые либо ноющие боли настигают нынче и
молодых, и пожилых. С чем же связана эта очень распространенная нынче проблема?
Что предпринимать, если и вы с ней столкнулись? Что следует знать?
Миф 1. Серьезные боли в спине беспокоят только пожилых
людей. В молодом возрасте это несущественная проблема.
Мышечная боль появляется вследствие разных причин, зачастую
не связанных с возрастом.
Мышечная боль может развиться из-за повреждения мышц. Если у
вас неожиданно заболела спина, вспомните, возможно, накануне вы занимались
непривычной физической работой, поднимали что-то тяжелое, переохладились, или
регулярно подолгу находитесь в одной позе.
Миф 2. Боль в спине лечить не нужно, она пройдет сама.
Боль в спине – сигнал вам от вашего организма: нужно
действовать!
Что происходит, когда вы чувствуете боль? При повреждениях
тканей раздражаются нервные окончания. В ответ на это окружающие мышцы
напрягаются, и развивается спазм. Спазм, в свою очередь, приводит к снижению
кровообращения, что еще больше усугубляет ситуацию. Именно поэтому необходимо
своевременно снимать любые болевые симптомы.
Миф 3. При боли в спине необходимо спать на твердой
поверхности.
Здоровье позвоночника страдает как от чрезмерно вялых,
слабых, так и от перенапряженных, зажатых мышц. Соответственно, нужно
заботиться и об их тонусе и о расслаблении. Для этого нужно выполнять
правильные умеренные физические упражнения и обеспечивать здоровый отдых телу и
мышцам. Залог такого отдыха – комфортный ночной сон. Постель не должна быть твердой
либо мягкой. Она должна быть такой, чтоб вы вставали свежими и бодрыми.
Подберите для себя качественный матрас, на котором вам будет удобно спать в
любой позе!
Миф 4. При боли в спине необходим постельный режим.
Многие считают, что для восстановления нарушений в спине
необходимо ограничить движения и как можно больше лежать.
Но на самом деле, лечение и восстановление требуют
двигательной активности! Другое дело, что при этом обязательно нужно
расслаблять сжатые, спазмированные мышцы и снимать боль.
Ну и в конце… что же приготовили нам фирмы ИНФИНУМ и
ЭДЕЛЬСТАР для профилактики мышечных болей в спине:
Напиток коллагеновый белковый Доброген. Артикул по каталогу: 15309
Напиток на основе коллагенового белка для здоровья
позвоночника и суставов.
БАД к пище Жемчужины здоровья Кальций. Артикул по каталогу: 15302, Вес: 15 гр.
"Кальций": здоровье костной системы и зубов.
БАД к пище Жемчужины здоровья Кальций. Артикул по каталогу: 15302, Вес: 15 гр.
"Кальций": здоровье костной системы и зубов.
БАД к пище Артронорм Артикул по каталогу: 38901, Вес: 37 гр. Оказывает направленное противовоспалительное, укрепляющее,
регенерирующее и защитное действие на ткани суставов.
Если вам знакома такая проблема, как боль в спине, плечах
или других группах мышц, не отчаивайтесь и не пускайте ситуацию на самотек.
Здоровый образ жизни и современные медицинские средства помогут остановить
начавшиеся нарушения и восстановить здоровье.
Заказать данную продукцию можно самостоятельно через официальный сайт ФАБЕРЛИК. Ссылка для регистрации нового консультанта Ссылка для заказа покупателя
|