Как в лесу гниют опавшие листья, как в печке горят дрова, как ржавет железо. Так и мы болеем, постепенно стареем, и это (очень приблизительно, разумеется) можно назвать процессом окисления. Множество болезнетворных процессов, таких как ишемия, гипоксия, атеросклероз, хронические болезни, рост опухолей, старение, а также таких, которые возникают под воздействием стрессов или радиации, протекают в организме с образованием свободных радикалов.
Для пищеварения необходимо примерно три литра свободной жидкости, в идеале это вода. Если воды недостаточно, организм обезвожен, организм пытается задействовать другие жидкости. Их у нас в организме три основных. Это кровь, лимфа и моча…
Теперь просто вспомните, случалось ли вам испытывать такие ощущения – когда после еды становится липко во рту, неприятно сладко, чаще кисло, бывает просто гадко.
О кофе сложено множество легенд, как и положено легендам, они не все соответствуют действительности. Чтобы приоткрыть тайну этого напитка, а не гадать на «кофейной гуще», мы попросили ответить на наши вопросы врача-диетолога Марину Сергеевну ГЛУШИНУ.
Почти все знают, что соль повышает давление и тем самым помогает развитию многих заболеваний сердца и сосудов. А вот многие ли догадываются о том, что она способствует развитию некоторых видов рака?
Сегодня диагноз «вегето-сосудистая дистония» все чаще
ставится детям. Одни родители воспринимают ВСД, как очень серьезное
заболевание, а другие напротив – считают это очередным приступом «воспаления
хитрости». На самом деле данная патология указывает на несостоятельность
вегетативной регуляции сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной и
других систем органов.
Прогрессирующее старение населения на планете заставляет исследователей искать все новые и максимально доступные способы улучшения здоровья пожилых людей. И это вполне понятно, ведь в настоящее время в развитых индустриальных странах наибольшие расходы в здравоохранении связаны с медицинским обслуживанием именно этой группы людей.
По мнению большинства специалистов в медицине, ключом к решению этой проблемы является формирование привычек здорового образа жизни, важнейшей частью которого является здоровое питание. Об этом говорилось на прошедшем на днях в Берлине (Германия) международной конференции «Питание в XXI веке».
На
протяжении десятилетий витаминные препараты считались необходимыми для
профилактики авитаминозов, и в этом их эффекте сомнений не было. Защищая нас от
авитаминозов, бады укрепляют организм и защищают от инфекций, что, в свою
очередь, предохраняет от вызванных инфекциями осложнений, например от пороков
сердца.
Про биоритмы знают все, правда, толком объяснить, что это такое, могут лишь немногие. Механизм биоритмов действительно очень сложен, и понять его способны только специалисты.
За ХХ век вдвое увеличилась продолжительность жизни (во времена Шекспира 40-летний считался дряхлым стариком). На планете в 9—10 раз выросло число людей старших возрастных групп. Получается, что эволюции или некоему разуму, который обеспечивает наше развитие (если хотите — Богу), нужны пожилые!