Итак, как расслабиться за пять минут? 

 1. Заварите себе чашку зеленого чая, который является источником L-теанина, он поможет избавиться от гнева и успокоиться.

 2.  К чаю можно добавить несколько кусочков горького или темного  шоколада, который снимает стресс и повышает жизненный тонус, стабилизируя обмен веществ.

 3. Мед прекрасно снимет возбуждение, так как он – природный антибиотик и отличное средство от тревоги.

 4. Тропичес ... Читать дальше »