Каждый спортсмен знает, что добавки благотворно влияют на организм в целом. Даже, те продукты, которые вы употребляете ежедневно, можно считать добавками. Практически все атлеты воспринимают пищу, как питательную добавку, а не как приятные по вкусу продукты, потому как знают, что они способствуют улучшению обмена веществ в организме.
Сегодня на повестке дня продукты, которые в своей составляющей имеют множество полезных витаминов, и могут служить естественными анаболическими средствами. Добавьте эти 14 продуктов к своему основному рациону, конечно нельзя не сказать о том, что эти вещества не дадут такого эффекта, как пищевые добавки, но зато они естественны по своей сути и обладают биологической ценностью.
Сельдь. Скорее всего, вы как культурист, не из Скандинавии, не включаете в свой рацион такой необходимой продукт как сельдь, притом, что она может быть приготовлена любым способом (маринованная, соленая или копченая), и содержит наибольшее количество креатина, который способствует
... Читать дальше »