Сбрасывать вес лучше с помощью спорта, а не диет. И вот почему. Если вы уже сбрасывали 5 кг веса по крайней мере трижды за свою жизнь за счет диет, то т.н. уровень «хорошего» холестерина у вас в крови сильно понижен. А это означает повышение риска сердечнососудистых заболеваний на 12%