Сбрасывать вес лучше с помощью спорта, а не диет. И вот почему. Если вы уже сбрасывали 5 кг веса по крайней мере трижды за свою жизнь за счет диет, то т.н. уровень «хорошего» холестерина у вас в крови сильно понижен. А это означает повышение риска сердечнососудистых заболеваний на 12%
Картошка фри и тарелка пончиков – идеальный рацион для сердечников. С таким неоднозначным заявлением выступили американские исследователи. По их мнению, данные продукты дают силу сердечной мышце, снижая степень повреждений после сердечного приступа.
Ученые в качестве тест-группы выбрали грызунов. Одну группу мышей посадили на нормальную диету, а вторую - на жирную на период в шесть недель. Целью эксперимента было определить, как животные себя чувствовали после инициированного сердечного приступа. Оказалось, грызуны, питавшиеся неполезными продуктами, лучше всех пережили приступ. Больше всего ученых поразили животные, сидевшие на жирной диете всего день. Они заработали сердечный приступ, на 70% меньший по масштабу, чем остальные.
Комментирует Лорен Хаар из Университета Цинциннати: "Полученные результаты говорят о том, что интенсивная и краткосрочная жирная диета сохраняет функцию сердца. Пока нам не ясно, за счет чего это происходит. Возможно, жирная пища обеспечива
... Читать дальше »
Каждому из нас известно воздействие музыки на наше настроение: она может развеселить или заставить заплакать, поможет заснуть или, наоборот, заставит танцевать. Но немногие знают, что музыка может быть практически универсальным лекарством от многих болезней.
Доказано, что музыкальное сопровождение за обедом благоприятно влияет на усвоение пищи. Классическая музыка способствует пищеварению, а современная популярная музыка напротив, ухудшает его. Исследования показывают, что в ресторане, когда звучала классическая музыка, люди оставляли больше денег, чем в те дни, когда звучала популярная музыка или ее вообще не было.
Для коррекции фигуры лучшее средство – тренажерный зал. Но под классическую музыку. Тем не менее, популярные виды гимнастики сопровождаются громкой и однообразной музыкой, которая не помогает улучшить фигуру. Также доказано, что косметологические процедуры значительно эффективнее, если они сопровождаются музыкой.