С наступлением жары в первую очередь должны быть осторожны люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями. Стенокардия, сердечная недостаточность... Если у вас есть один из этих диагнозов, то с наступлением жары избегайте душной квартиры.
Больным людям ни в коем случае нельзя в жару проявлять физическую активность. Ударный труд на огороде лучше отложить до лучших времен. Особое внимание обратите на то, что вы пьете. Для восстановления солевой среды организма врачи рекомендуют пить минеральную воду, богатую микроэлементами. А вот утолять жажду обычной или сладкой газированной водой не стоит - жидкость из кровяного русла будет уходить в ткани, что приведет к отекам рук, ног, лица. За счет выпитой жидкости увеличивается объем циркулирующей крови. Отсюда повышенное давление. Жара - злейший враг хроников. Врачи считают, что в жару напоминают о себе все хронические заболевания. Поэтому в жару этим людям стоит посоветоваться с лечащим врачом на предмет приема профилактических
... Читать дальше »
витамины А, С, D, Е, группы В