Согласно новому исследованию, женщины не испытывают двойную нагрузку, а утверждение, что у женщины есть две работы: одна – реальная, а вторая – дом, является мифом. По мнению экспертов во главе с доктором Катрин Хаким, если брать в расчет оплачиваемую работу и неоплачиваемые обязанности типа домашней работы, ухода и добровольческой работы, то, на самом деле, мужчины вкладывают в это больше сил.
В исследовании ученые проанализировали то, как люди используют свое свободное время. В итоге оказалось, что мужчины проводили гораздо больше времени, занимаясь полезными делами, по сравнению с женщинами.
В то время, как многие женщины уменьшают рабочие часы или бросают работу после рождения ребенка, мужчины нередко работают сверхурочно, дабы заработать больше денег на содержание семьи.
В Европе мужчины и женщины тратят одинаковое количество часов за продуктивной работой. В среднем каждый из них работает по восемь часов на оплачиваемой работе или в рамках неоплачиваемых об
... Читать дальше »
Канадские ученые пришли к выводу, что кратковременные занятия спортом также эффективны, как и многочасовые. Ученые подчеркнули, что даже за 10 минут интенсивных занятий, тело получает гораздо большую пользу, чем при длительных тренировках со средней нагрузкой. Таким образом, это исследование доказало, что для того, чтобы поддерживать тело в спортивной форме, не нужно тратить на это огромное количество времени.
В эксперименте принимали участие несколько добровольцев. В ходе исследования они на протяжении 60 секунд крутили педали велотренажера с большой скоростью и усилием (частота сердцебиений достигала максимального показателя). Волонтеры повторяли это упражнение около 10 раз.
В конце эксперимента ученые обнаружили, что с мышцами тестируемых произошли такие изменения, как если бы эти люди занимались в тренажерном зале более продолжительное время.
На сегодняшний день неизвестно, почему интенсивные и непродолжительные по времени тренировки настолько эффективны. Уч
... Читать дальше »
Женщины, которые спят в сутки больше или меньше 7 часов (включая и время дневного сна), более подвержены риску возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и имеют больше вероятности умереть в молодом возрасте. Те же представительницы прекрасного пола, которые ежесуточно спят менее 5 часов, в два раза больше подвержены инфарктам, инсультам, ишемической болезни сердца и стенокардии.
Как передает портал «Раут», если продолжительность сна длится более 7 часов, как отмечают ученые Университета Западной Вирджинии, это также наносит существенный вред здоровью.
Девушки, которые сообщили, что обычно спят 9 часов и более, примерно в полтора раз чаще страдают от нарушений деятельности сердечно-сосудистой системы. Но наибольшей степени риска – увеличенной приблизительно в три раза – подвержены дамы в возрасте до 60 лет, которые в общей сложности за сутки спят менее 5 часов. Кроме того, хронический недостаток сна, как оказалось, напрямую связан с ангиной и другими воспалительными
... Читать дальше »
«Интернет-зависимые» подростки имеют вдвое больше шансов впасть в депрессию, чем те, кто использует всемирную паутину более контролируемо. К такому выводу пришли ученые в статье, опубликованной на этой неделе в «Archives of Pediatric and Adolescent Medicine»
Исследователи провели опрос среди 1041 подростка из Гуанчжоу (юго-восточный Китай) для определения того, как те используют интернет. Также участники исследования прошли оценку тревожности и депрессии.
Большинство подростков (более 940) использовало интернет нормально, но 62 участника (6,2%) попали под описание «средне-патологических» пользователей интернета, а двое (0,2%) оказались «опасно-патологическими» пользователями.
Через девять месяцев было вновь оценено психологическое состояние подростков и исследователи обнаружили, что неумеренно использовавшие сеть подростки имели в 2,5 раза больше шансов развития депрессии.
Даже когда в уравнение был добавлен фактор стресса, связанный с учебой, интернет-з
... Читать дальше »