Простуда лечится в ванне Обычно, когда мы простужаемся, большинство из нас старается свести к минимуму любые водные процедуры. Особенную опасность на взгляд многих почему-то представляет в простуженном состоянии принятие ванны. В этом случае мы не только избегаем этого сами, но и обычно перестаем купать простуженного ребенка.
Между тем, английские врачи убеждены, что поступаем мы абсолютно неправильно. По их мнению, горячая ванна – это одно из лучших средств против простуды. Причем, подходит подобное «лекарство» как взрослым, так и детям. Единственное, о чем следует помнить, это о защите от переохлаждения после принятия ванны. Так если температура в помещении ниже 22 градусов, это может привести лишь к обострению простуды, а вовсе не к выздоровлению.
Свой метод борьбы с простудой предлагают специалисты из научной группы профессора Дэвида Нимена из университета Чикаго. По их данным, не надо начинать разко пить аспирин, только - поливитамины, и особенно - витамин С. И обязательно совершать медленные прогулки по свежему воздуху.
Учеными было подмечено, что несложные физические нагрузки помогают побороть простую простуду. На примере десятков подобных случаев медики выявили такую закономерность: люди, ежедневно совершающие 30-минутную прогулку, выздоравливают от простуды в два раза быстрее, чем те, кто сидит дома и не выходит на улицу. Обязательное условие - ноги в тепле и не доводить свой организм до обильного потоотделения.
Компьютерная ''доза'': пять часов и ни минутой больше Японскими медиками был проведен опрос 25 тысяч сотрудников различных учреждений и компаний, с целью определить зависимость их психического и физического состояния от того, сколько времени они проводят за компьютером.
Как выяснилось, максимальное время, которое человек может смотреть на монитор, всего… пять часов. Тем, кто сидит за компьютером дольше, проблем со здоровьем не избежать.
Согласно опросу, такими проблемами могут стать боли в суставах, конъюнктивит, а также повышенная утомляемость и отвращение к труду. В том числе и такому, который никак не связан ни с всемирной паутиной, ни с компьютером.
Достаточно уже одного бокала вина... По данным голландских учёных, уже один бокал вина может негативно отразиться на способности человека быстро и безошибочно реагировать на внешние раздражители.
Группа сотрудников Амстердамского и Лейденского университетов во главе с Рихардом Риддеринкхофом установила, что уже при концентрации алкоголя в крови всего в 0,4 промилле работоспособность передней части коры поясной извилины головного мозга, ответственной за управление поведением и пространственную ориентацию, нарушается и система коррекции ошибок даёт сбои.
Это особенно заметно на поведении водителей автотранспорта. В то же время опыты показали, что у лиц, имеющих 0,4 и 0,8 промилле алкоголя в крови, способность быстро реагировать на внезапное изменение дорожной ситуации снижается практически в равной степени, сообщает Немецкая волна.
Рыбий жир надолго сохранит интеллект Предупредить старческий маразм помогает рыба. Как установили французские ученые в ходе наблюдения за здоровьем более чем полтура тысяч пожилых людей, те, в чьем недельном рационе присутствовало хотя бы одно блюдо из рыбы или морепродуктов, значительно менее были подвержены различным формам возрастного снижения интеллекта.
В ходе исследования ученые из Университета Виктора Сегалена в Бордо оценивали потребление рыбы и морепродуктов среди 1674 человек в возрасте 68 лет и старше, не страдающих деменцией и проживающих на юго-западе Франции. Спустя два, пять и семь лет они повторно обследовались и в случае неудовлетворительных результатов мини-тестирования направлялись к врачу.
Сообщается, что за время наблюдения было выявлено 170 новых случаев снижения интеллекта, из которых 135 относились к болезни Альцгеймера, или старческому слабоумию. Однако выяснилось, что при употреблении рыбы и морепродуктов не реже одного раза в неделю, вероя
... Читать дальше »