Интенсивные и продолжительные физические нагрузки способствуют продлению срока жизни клеток человеческого организма.
Этот факт установили итальянские ученые в серии новейших исследований.
Анализ крови марафонцев-любителей, который брался сразу же после завершения соревнований, показал, что в составе крови происходят необычные изменения генетического баланса, ведущие к замедлению темпов работы естественного природного механизма апоптоза - гибели клеток.
Тем самым мировая наука впервые на генетическом уровне нашла подтверждение тому, что регулярные и активные занятия спортом замедляют процесс старения организма и способствуют продлению срока человеческой жизни.
Причиной ожирения у детей принято считать малоподвижный образ жизни, долгие часы, проведенные перед телевизором и компьютером. Недавно открытие ученых опровергло этот постулат. Главная причина лишнего веса у детей — неправильное питание.
Три года исследователи проводили наблюдения за 200 школьниками в возрасте от семи до десяти лет. Все это время участники эксперимента носили на себе датчики, которые измеряли уровень физической активности и процент жира в организме. Оказалось, что дети, которых в семь лет родители заставляли больше заниматься спортом, не худели, как предполагали взрослые. В десять лет избыточность веса таких участников эксперимента была такой же, как и три года назад. Похудеть удалось лишь тем детям, которые отказались от переедания.
Исследователи установили: 10−процентное превышение количества жира в организме в семь лет приводит через пару лет к снижению двигательной активности. Нежелание заниматься спортом не причина ожирения, а его сл
... Читать дальше »
Похудеть мечтают многие. Но далеко не все понимают, как достичь заветной цели.
Потому галопом устремляются в супермаркеты за рекламируемыми повсюду пищевыми добавками, способными якобы решить проблемы страждущих с весом.
Увы, как выяснила группа британских медиков из медицинской школы Peninsula при университетах Эксетера (Exeter) и Плимута (Plymouth) на Британских островах, существующие пищевые добавки, призванные ускорять потерю клиентом веса, не работают.
В принципе, подчеркивают исследователи, все подобные добавки, основанные, в том числе, на использовании белокочанной и краснокочанной капусты, грубой волокнистой пищи и экстрактах трав и растений, ничем не отличаются от фальшивых таблеток-пустышек для похудания, информирует об их исследованиях онлайновое издание лондонской Daily Mail.
Другими словами, эксперты не получили никаких свидетельств того, что предлагаемые вниманию людей с избыточным весом "похудательные" пищевые добавки отвечают
... Читать дальше »
Успех отказа от курения зависит от правильности выбора фазы менструального цикла.
К такому выводу пришли американские ученые путем эксперимента. Женщины, бросающие курить в начале месячных, значительно чаще возвращаются к пагубной привычке.
В уникальном эксперименте приняли участие 200 курильщиц. Половина женщин-добровольцев прекратила курить, находясь на начальной стадии цикла, а участницы из второй группы - на фазе, которая предшествует менструации.
Однако, спустя 30 дней 86% женщин первой группы начали курить снова. Во второй группе этот показатель составил всего лишь 66%.
Данная закономерность связана с изменениями гормонального фона на разных стадиях цикла. А от гормонального фона зависит скорость выведения никотина из организма.