В каждой культуре есть свои секреты стройного и красивого тела. Почему в некоторых странах женщины отличаются привлекательной внешностью и сексуальной фигурой, а в других страдают от ожирения? В каждой стране есть свои секреты потери веса. Например, в Европе на ужин официант обязательно принесет вам бутылку минеральной воды, а вот в Канаде - вам не предложат воду, а вместо этого вы получите искушение заказать газированную воду, в которой много лишних пустых калорий… Бразилия: ешьте рис и фасоль Карнавал - это не единственная здоровая традиция в Бразилии. Оставаться стройными бразильцам помогает их традиционная еда - рис и фасоль. Согласно публикациям журнала "Исследования ожирения" (Obesity Research), диета, состоящая преимущественно из риса и фасоли, понижает риск приобретения излишнего веса на 14 %, по сравнению с обычной западной едой. Причина в том, что рис и фасоль содержат мало жира и большое количество клетчатки, которая также стабилизи
... Читать дальше »