Некоторые домохозяйки могут подтвердить, что мытье пола, чистка ковров с помощью пылесоса, чистка холодильника и мытье туалета заставляет их чувствовать себя лучше.
В статье Журнала эпидемиологии и общественного здоровья (Journal of Epidemiology and Community Health) исследователи сообщили, что усиленная работа по дому «может соответствовать рекомендованному уровню физической нагрузки», однако они добавили, что «нет свидетельств того, что это полезно для здоровья». Согласно их исследованию, быстрая ходьба гораздо полезнее. За последние 10 лет рекомендации относительно физической нагрузки изменились. Теперь врачи советуют вместо того, чтобы делать физические упражнения три раза в неделю, перейти к умеренной нагрузке, которая легко совмещается с обычным образом жизни. Сюда входит работа по дому и в саду, что приносит больше пользы и доступнее для пожилых людей.
К исследованию были привлечены 2 300 британских женщин возраста от 60 до 79 лет, эта возрастная группа
... Читать дальше »
Еда и телевизор – прямой путь к ожирению Как показали результаты исследований, проведенных американскими медиками из госпиталя в Цинциннати, если ваш ребенок предпочитает поглощать еду, уткнувшись в телевизор, то ему, скорее всего, придется рано или поздно столкнуться с проблемами избыточного веса.
Во-первых, отмечают врачи, общее время, проводимое ребенком у "телека", увеличивается, по крайней мере, вдвое (по среднестатистическим данным, с 38 до 73 минут). Во-вторых, количество пищи, которое успевает за это время съесть юный телезритель, также увеличивается, а ее усваиваемость - уменьшается.
Однако расслабляться, подчеркивают медики, не стоит и взрослым. Пусть в несколько меньшей степени, но и на их "объемы" еда перед телевизором оказывает соответствующее влияние. Только к этому еще добавляются проблемы с пищеварением и прочие "возрастные осложнения", бороться с которыми становится неизмеримо более трудно, когда вам уже за 30. И проблема ожирения, которым страдает в
... Читать дальше »
В малой дозе и яд - не всегда яд. Слишком большое количество чего-либо - даже кажущейся совершенно безобидной воды – может привести к смертельному исходу, о чем свидетельствует недавняя гибель молодых и вполне здоровых призывников.
По сообщениям агентства Reuter, в период между сентябрем прошлого и маем текущего года по меньшей мере трое новобранцев в возрасте 19 и 20 лет умерли не от обезвоживания, а от чрезмерного потребления воды.
Потребление слишком большого количества воды опасно. Если выпить больше полутора литров воды в час (или больше 12 литров в день), организм не сможет избавиться от лишней жидкости, которая, выводя соль из организма, тем самым снижает ее концентрацию в тканях. Этот процесс вызывает перераспределение жидкостей в организме и разбуханию мозга. Смерть наступит в результате сильного давления черепа на разбухший мозг. К сожалению, никто не предупредил молодых людей о подобной опасности.
Одна из женщин-новобранцев выпила менее чем
... Читать дальше »
Богатая рыбой диета способна сделать тело более чувствительным к сигнализатору голода – лептину, и уменьшить риск сердечных заболеваний. Лептин, секретирующийся жировой тканью, сигнализирует о наступлении насыщения, однако у больных ожирением организм перестает обращать внимание на этот сигнал, а потому лептина вырабатывается больше - в бесплодной попытке восстановить баланс.
Недавние исследования показали существование связи между повышенным уровнем лептина и риском сердечных заболеваний и образования тромбов.
Новое исследование, проведенное учеными из Mayo Clinic (Миннесота) среди двух танзанийских племен, показало, что связь между излишним жиром и повышенным уровнем лептина ослаблена среди людей, в чьей диете много рыбы. Ученые во главе с Вирендом Сомерсом сравнили уровень лептина у двух соседних племен, которые, скорее, представляют две группы одного и того же племени, географически разделенные и ведущие разный образ жизни. Одна группа живет на берегу пресновод
... Читать дальше »
Все знают о том, что холостые мужчины живут меньше женатых, да и от различных заболеваний, и даже от депрессий страдают в несколько раз чаще.
Так что вывод напрашивается однозначный: мужчине нужно жениться. А вот что касается женщин, то тут статистика совсем другая. Например, последние исследования американских врачей утверждают, что одинокие женщины в 3-4 раза реже страдают от гинекологических заболеваний, а также от проблем с сердцем и сосудами, чем замужние. А немецкие психологи утверждают, что женщины, состоящие в браке 10 и более лет в 4 раза чаще страдают от депрессий, чем незамужние. И еще результаты недавних опросов в Англии: 93% потребительниц успокаивающих средств составили именно замужние дамы. Выводы делайте сами!
Американские химики обнаружили еще одно целебное свойство винограда. В последние годы было доказано, что в его состав входит ресвератрол - сильный антиоксидант, который замедляет процесс склеротизации сосудов и препятствует возникновению злокачественных опухолей.
Теперь Агнес Римандо и ее коллеги пришли к выводу, что другой компонент винограда, птеростилбен, столь же эффективно нейтрализует вредоносные свободные радикалы, но при этом еще и обладает противодиабетическим действием. Птеростилбен, в отличие от ресвератрола, содержится только в ягодах винограда и свежевыжатом соке, но не в виноградных винах.