Регулярные тренировки в течение жизни позволяют мужчинам долго сохранять молодость тела, считают ученые из шведского университета Мид. Они заметили, что пожилые любители лыж, которые не забросили свое спортивное хобби после выхода на пенсию, более выносливы, чем их неспортивные ровесники.
Год назад эта рабочая группа и ее коллеги из Каролинского института начали исследование состояния здоровья пожилых людей, которые остались активными лыжниками. В эксперименте приняли участие даже несколько бывших спортивных звезд Швеции, которым уже исполнилось по 90 лет.
Выяснилось, что максимальный объем потребления кислорода, показывающий тренированность организма, у пожилых лыжников в два раза больше, чем у их сверстников, которые спортом не занимаются. Эти результаты сопоставимы со значениями для шведов 40–50 лет, которые не тренируются. Кроме того, анализ образцов мышечной ткани показал, что она аналогична по свойствам мышцам молодых мужчин.
Одна из постоянных проблем худеющих женщин – целлюлит. Не всегда с уходом лишних килограммов удается столь же успешно избавиться от бугристой поверхности кожи в области ног и ягодиц. Выяснить, кому же грозит остаться с целлюлитом после похудения, взялась группа американские специалистов.
Медики провели эксперимент, в котором за счет использования различных диет женщинам предлагалось избавиться от лишних килограммов. В среднем участницы эксперимента теряли около 13,8 кг. В результате исследования было обнаружено, что у женщин, имеющих до эксперимента избыточный вес, при похудении практически исчез целлюлит. Участницы, обладающие нормальной комплекцией до эксперимента, после похудения так и не смогли избавиться от целлюлита, наоборот, после потери веса он стал более ярко выраженным на поверхности талии и бедер.
Таким образом, руководитель исследования Джон Китсмиллер подтвердил свои догадки о том, что при похудении женщины с нормальной комплекции могут избавиться от лишни
... Читать дальше »