Даже больные оптимисты живут дольше пессимистов Как показали пятилетние наблюдения за людьми с ишемической болезнью сердца, пациенты-сердечники с позитивным взглядом на мир живут дольше пессимистов. Для них риск смерти снижен на 42%. При этом оптимисты примерно в два раза чаще занимались спортом, что положительно сказывалось на их состоянии. «Правда, мы не знаем, то ли тренировки улучшали настроение, то ли хорошее настроение побуждало тренироваться», — говорит профессор Сюзанн Педерсон из Тилбургского университета (Голландия).
Помимо влияния на режим тренировок, позитивный взгляд снижал уровень стрессовых гормонов и маркеров воспаления в крови. К тому же оптимисты чаще вели здоровый образ жизни: правильно питались, спали достаточное количество времени, не курили.