Новое исследование американских ученых показало, что ходьба может улучшить не только состояние стареющего организма, но и работоспособность мозга.
"Связность нервных сетей головного мозга уменьшается с возрастом, - сказал доктор Артур Ф. Крамер, возглавлявший проводимое Университетом Иллинойса исследование.- Сети перестают быть тесно связанными, что осложняет выполнение некоторых действий, например, вождения. Но мы обнаружили, что при занятиях фитнесом сети становятся более связанными".
В исследовании Крамера в течение года принимали участие 70 пожилых людей в возрасте от 60 до 80 лет. Группу людей, занимавшихся упражнениями для растяжки и укрепления силы, сравнивали с группой людей, занимавшихся ходьбой.
"В группах, в которых занимались ходьбой и аэробикой, были получены самые лучшие результаты", - сообщил Крамер.
Но результаты были достигнуты не за один день. Положительные эффекты в группе, где занимались ходьбой, были от
... Читать дальше »
Ученые запускают новый проект, чтобы исследовать преимущества брокколи в деле борьбы с остеоартритом. Первоначальное изыскание, проведенное в Университете Восточной Англии, выявило соединение под названием сульфорафан. Оно блокирует энзимы, которые вызывают разрушение суставов при остеоартрите.
Кстати, ранее ученые уже присваивали брокколи противораковые свойства. Однако данное исследование впервые сосредоточено на связи брокколи с суставами. Ученые собираются выяснить, как сульфорафан действует, чтобы замедлить или предотвратить развитие остеоартрита.
Изыскание станет подготовительной стадией перед первыми испытаниями революционной пищевой терапии на добровольцах. Употребление в пищу брокколи – достаточная мера, чтобы поддерживать высокий уровень сульфорафана в крови, но ученым предстоит выяснить, хватит ли этого количества для эффективного лечения.